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  在超市购买食品时,选择含油脂低,不含反式脂肪酸的食物。打嗝其实是有好处的,打嗝有助于将人体肺部的气体排出,有助于缓解胃部的胀气。

 

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   用白开水替代饮料。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

 

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  (环彦博 20200605 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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